kreatyna cyklu

chodzi o to żeby nie zmarnować potencjału kreatyny na 1 cyklu i dobrze ją wykorzystać z odpowiednią dietą i treningiem + kreatyną(1cykl) efekty mogą być konkretne;-)

Dzień regeneracji i pierwszy dzień cyklu Kreatyną , efekty już są pomału widoczne , muszę kupić pasek do spodni bo mają tendencje "spadkową" co nie ukrywam mnie cieszy. Od dziś Kreatyna , zastanawiam się jeszcze nad jakimś innym suplementem , na pewno będzie odżywka białkowa. Dieta raczej nie ulegnie zmianie choć kusi mnie żeby zjechać [...]

[...] zmienic na wyciskanie hantli bo jescze zbyt malo nakladu. Tzn w zbyt malych krazkach. Jesli chodzi o poprzedni trening jest tu na forum. Dal niezle efekty ( w poloczeniu z kreatyna) moge przyznac ze lepsze od tradycyjnego dzielonego... tylko ze to moje pierwsza kretka wiec porownania tak na prawde nie mam. Natomiast pasuje mi ten system cwiczen [...]

Suplementy to uzupełnienie diety. Kreatyna dobra rzecz po cyklu, lub też stała suplementacja kreatyną.

Kreatyna to Kreatyna... obojetnie jaka kupisz ale vitalmax jest najlepszy w stosunku cena/jakosc :) a jak sie za malo pije plynow przy kreatnie to ona osadza sie na nerkach to wtedy po cyklu pijesz 1 piwo i po klopoie... mowie serio Zmieniony przez - bananeq w dniu 2007-08-06 20:26:00

Aha w tym rzecz... Ja jednak przed snem bede ZMA łykał a AAKG tylko przed treningiem z wzgledu oszcesdnosciowego, te AAKG wychodzi drożej niż kreatyna :). A jeszcze co do bety to czy sama beta alanina tez da pozytywne Zauważalne efekty? to znaczy nie oczekuje zadnych cudow w postaci 5kg miesni w miesiac :) Poprostu przyjemniejszych treningów i tak [...]

[...] brac clomid (20tabsow). Teraz jem 6 posilkow po okolo 40g bialka, 150 wegli i sladowe ilosci tluszczu.Tak mam zamiar jesc az do rozpoczecia cyklu (czerwiec) i podczas jego trwania. Wiec jak powinienem sie odzywiac po zakonczonym cyklu? I czy sam clomid z kreatyna, bcaa i glutamina na odblokowanie i spadki starcza? Wydaje mi sie ze powinny.

Sam sobie odpowiedziales I odczekaj chłopie z ta kreatyna z pół roku i zainwestuj w inne środki..a najlepiej w ryż,makaron,kuraka tunczyka jajka i twaróg Ja też zrobiłem podobny błąd i po 3 miechach treningu kolega namówił mnie na kretke..i dupa zbita. Pozdro. ps. jak pijasz dziennie 3.5-5 l. wody to nic Ci nie bedzie.Ale z kreatyną zaczekaj po [...]

[...] na twoje drugie pytanie. Będzie to uzaleznione od tego jaką kreatynę brałeś tzn. jaki jest jej czas działania na twój organizm po jej odstawieniu. Z rozpoczęciem cyklu poczekaj do momentu gdy kreatyna przestanie już działać, ważne aby organizm był oczyszczony, a twoje receptory odblokowane. Efekt będzie wtedy znacznie większy. Pozdrawiam,

Sseba, nie przerywaj przyjmowania kreatyny, a dla zwiększenia efektu z rozpoczęciem cyklu(1) poczekaj do momentu gdy kreatyna przestanie już działać, ważne aby organizm był oczyszczony, a twoje receptory odblokowane. Jeśli chodzi o BIOSTYMINĘ to spotkałem się z tym że ludzie przyjmowali ją doustnie i twierdzili, że też dobrze działa. Jednak [...]

No po takich milych wypowiedziach to i ja sie zdecydowalem. Kupuje tez zestaw (na razie 1.) i mam nadzieje miec podobne efekty jak Wy :-). Zaczynam od wrzesnia bo na siepien wyjezdzam i bedzie maaalo silowni :( Dabek (no i miales racje ze spotkanie to kwestia czasu...)piszesz ze po 1. cyklu (jak sie drugiego nie robi) dobrze jest lyknąć kreatyne. [...]

ja nie pytam sie czy deka jest lepsza od tego cyklu tylko sie pytam ile razy mozna to stosowac zeby dawalo efekty. bo kreatyna po ktoryms opakowaniu juz nie dziala...

[...] sprzedające - co druga waży 100 kg i ma 50 w łapie... -Kreatyna? dwie paczki ? a skąd ja mam wiedzieć ile waży jedna paczka ? 250 gr. czy 2kg ? Zajrzyj sobie do działu "kreatyna" i zobacz jak ją aplikować.Jest pare szkół, z fazą ładowania i bez fazy ładowania.To samo się tyczy przerw pomiędzy cyklami (Zależy to od długośći cyklu [...]

[...] raczej zgadzam. Coś w stylu mam 100 zł to kupię tylko samą kreatynę ..a niczego innnego nie kupię bo mnie nie stać.Moim zdaniem jak już robić cykl to porządny a nie sama kreatyna która niewiele da No wiesz, można też popatrzeć z innej strony - gdy dieta dostarcza Ci w 100% tego co potrzebujesz, a ewentualne np.ZMA, Omega 3 jest na porządku [...]

1)czy po cyklu z kreatyną po 5-6 tygodniach muszę koniecznie zrobić przerwę taką jak trwał cykl ? czy mogę ćwiczyć dalej bez kreatyny? Ręce opadają... Przerwa po cyklu tzn. nie spożywaj tego co brałeś proste? Tyczy się to oczywiście do kretyn wszelkiego typu. Oczywiście, że możesz ćwiczyć, bo tj. napisałem przerwa jest od cyklu. Zmieniony przez [...]

Dzieki wszystkim za rady! Gochan: mi tez sie wydaje, ze 200 mg/t, to bylo by optimum. Proponujesz to jako szczyt cyklu? Jesli tak, to rozpisz mi go, ok? Czy Winstrol jest konieczny? Szkoda mi troche watroby. No i jak z tym zabezpieczeniem sie przed spadkiem, juz po cyklu? Kreatyna? Chyba sprobuje tegop cyklu Dabka, tylko dlaczego az 2-3 miesiace [...]

Kreatynę możesz jeść cały czas ona i tak po cyklu nic ci nie pomoże i to co masz stracić to stracisz a i monohydrat kup zwykły najtańszy kreatyna to kreatyna nie ważne jaka forma działa tak samo nie ma sensu przepłacać Zmieniony przez - GymAddiction w dniu 2020-08-25 16:39:12

[...] miał kiedyś w szczycie formy 57 w bicu-pewnie na masie ale to i tak Stanowczo twierdzi że był na cyklu Kreatyna + tri-coś kurde nie przypomne sobie. Na pytanie jaka to kreatyna potrafił wyjąkać że ze taka droga za 100 zł, a z moją pomocą ustaliśmy ze to mono ciekawe... Nie było żadnego wprowadzenia do treningu, twierdzi że od razu był na [...]

[...] i wytrzymałości mięśniowej, jak również wzrost wydolności tlenowej oraz szybsze spalanie tłuszczu zapasowego. Węglowodany dostarczają wysokoenergetycznych cząstek, które kreatyna magazynuje i dystrybuuje w obrębie komórek mięśniowych. Wysoki indeks glikemiczny powoduje wysoki poziom cukru we krwi, a uzupełnienie produktu węglowodanami [...]

[...] cyklu jako dodatek ktory moze wspomoc regeneracje i poprawic wytrzymalosc miesniowa - mysle ze ze mozna sprobowac nie na darmo istnieja Stacki w ktorych jest wlasnie BA dodatkowo (Clout,Hp itp) nie jest to produkt zapewne efektywny jak kreatyna bo z legalnych supli nic sie z nia nie rowna, aczkolwiek za ta kase mozna sprobowac ja dodac do cyklu